緊張該如何?人生好比是一次航行。面對浩瀚無垠的大海，如果我們想擁有精彩的人生之旅，那就需要精心設計航程。沒有規(guī)劃的人生，就好比漫無目的的航行。只有精心準備的航行才會愜意，也只有科學規(guī)劃的人生才會更精彩。這是一個面臨著工作，進入社會的時節(jié)，年紀尙輕的你們，如何順利的實現(xiàn)高鐵就業(yè)?

　　你們要正確認識自己的理想、興趣和愛好等心理傾向;正確認識自己的性格、能力和發(fā)展?jié)摿Φ刃睦硖卣?正確認識自己的優(yōu)勢、劣勢和自己的與眾不同，并客觀的評價自己。只有這樣我們才能正確地進行人生規(guī)劃，也只有這樣，我們在人生的旅途上才不會迷失方向，從而創(chuàng)造出輝煌的人生歷程。下面成都高鐵乘務學校的老師推薦給同學一些有關于高鐵就業(yè)面試技巧的文章，大家仔細品讀，順利通過企業(yè)的面試，預祝各位同學成功的邁出人生旅程的第一步!

　　一、保持微笑

　　微笑可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和諧的氣氛。微笑是發(fā)自內(nèi)心的愛，就是人際交往的潤滑劑。由此展現(xiàn)的微笑最自然大方，最真情友善。在面試中，保持微笑，就會增加成功的把握。

　　●總結的微笑四大優(yōu)點：

　　(1)表現(xiàn)心情良好。面露平和歡愉的微笑，說明心理愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產(chǎn)生吸引別人的魅力。

　　(2)充滿自信。面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態(tài)度與人交往，使人產(chǎn)生信任感，容易被人接受。

　　(3)表現(xiàn)真誠友善。微笑反映自己的心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然輕松，不知不覺地縮短了心理距離。

　　(4)表現(xiàn)樂業(yè)敬業(yè)。主考官會認為你在工作崗位上保持微笑說明你熱愛本職工作，恪盡職守。微笑能夠創(chuàng)造和諧融洽的氣氛，讓服務對象備感愉快和溫馨?？傊嬲奈⑿κ前l(fā)自內(nèi)心的，表里如一的。笑容是所有身體的語言中最直接的一種，應好好利用。

　　二、消除緊張的方法

　　有效的做法是：

　　●第一，禮貌的話大聲地說。一般情況是，當人在緊張時大聲說上幾句話，會緩解一下緊張情緒。當面試者走進考試室，一進門，就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼：“你們好，我是××”。這就是一石雙鳥，既表示了你的禮貌，又可穩(wěn)定自己的情緒，這樣心情會輕松很多。

　　●第二，放慢講話速度。不管是誰，一旦緊張起來，說話就會像打機關槍一樣，速度極快，而且，說得越快，就越緊張，造成惡性循環(huán)，這是要控制自己說話的速度，讓字一個一個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那么緊張了。

　　●第三，每句話說得清楚明白。緊張時，容易使語尾含糊，給人一種有氣無力的感覺，如果你反其道而行之，加重語尾發(fā)音，說得緩慢響亮，有助于消除緊張。

　　●第四，如實說出自己心情緊張，不妨直接對考官說：“對不起，我有點緊張。”考官會給你鼓勵，你的緊張情緒也會逐漸消失?？脊俨粫虼硕勰愕姆?，可能會認為你有幽默感而給你加分。

　　●第五，面試時目光的位置要放到好的地方，眼睛對著對方額頭有利于消除緊張，兩眼盯著考官的雙眼，自然感到緊張，低著頭或東張西望，又給人一種不沉著的感覺，最好的辦法是：面對考官坐下后，臉對著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上，這樣既可以給主持人一種專心聽講的良好印象，又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。