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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競(jìng)爭(zhēng)也是越來(lái)越激烈，相信參加過(guò)舞蹈藝考的同學(xué)都有過(guò)瑟瑟發(fā)抖的經(jīng)歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現(xiàn)象，但對(duì)考生的發(fā)揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態(tài)。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
時(shí)間的話,大部分學(xué)生會(huì)選擇高二下學(xué)期開(kāi)始集訓(xùn),比如百4月份一直集訓(xùn)到省統(tǒng)考度聯(lián)考,不同省份統(tǒng)考聯(lián)考時(shí)間不同,不同專業(yè)考試時(shí)間也不同.
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即興表演:考官會(huì)放一段音樂(lè)，讓你隨著音樂(lè)舞動(dòng)，記住:音樂(lè)不停，你不停，要會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，找節(jié)奏、找風(fēng)格、找感情，可以借助現(xiàn)場(chǎng)的道具，如門(mén)、窗、把桿、鋼琴等等...這些需要你平時(shí)的積累，多聽(tīng)、多看、多模仿。
舞蹈藝考前是要出去集訓(xùn)的，很必要。并且并不是出去集訓(xùn)就可以了，集訓(xùn)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的好壞直接影響你是否可以考好，所以尋找的時(shí)候要慎重。想收獲好的東西，肯定要投資的?？赡苣愣嗷它c(diǎn)錢(qián)，但是因此考上好的大學(xué)，那么錢(qián)花的是很值得的。別怕投資多，就怕投資沒(méi)回報(bào)。
好了，關(guān)于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學(xué)都可以掌握這些小方法來(lái)緩解緊張焦慮狀態(tài)，發(fā)揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個(gè)滿意的成績(jī)！
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